Oferta - Terapie i superwizja

Psychoterapia

Psychoterapia to forma profesjonalnej pomocy psychologicznej, której celem jest poprawa zdrowia psychicznego, emocjonalnego i jakości życia osoby czy pary.

Jestem magistrem nauk o rodzinie, certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt co potwierdza spełnienie wysokich standardów Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Gestalt. Pracuję w stałej superwizji, dbając o jakość i etykę swojej pracy terapeutycznej. Podejście Gestalt skupia się na życiu klienta w tu i teraz umożliwiając lepsze rozumienie siebie w świecie i relacjach. Terapia ta opiera się na budowaniu zaufania i prowadzi do autentycznego bycia, rozumienia siebie i budowania wewnętrznego oparcia. Do pracy psychoterapeutycznej wnoszę nie tylko lata praktyki gabinetowej, a również swoje wieloletnie doświadczenie w pracy społecznej z ludźmi jak i doświadczenie swojej trudnej oraz różnorodnej historii.

Wspieram osoby dorosłe oraz pary w procesie psychoterapii – zarówno w gabinecie w Ełku, jak i online.
Pomagam:
– w kryzysach egzystencjalnych, poczuciu zagubienia, braku sensu;
– doświadczającym traum emocjonalnych i złożonych historii życiowych;
– neuroróżnorodnym (np. ADHD, spektrum autyzmu);
– należącym do społeczności LGBT+, potrzebującym bezpiecznej przestrzeni;

– osobom w kryzysach psychicznych;
– poszukującym rozwoju osobistego, samoświadomości, lepszych relacji ze sobą i światem.

Sesja odbywa się w gabinecie w Ełku lub on line. Możliwe są sesje plenerowe włączające elementy ekopsychoterapii. Trwa 50 min.

Przed rozpoczęciem właściwej psychoterapii odbywają się konsultacje, które trwają minimum 3 spotkania podczas których zarówno ja jak i klient rozpoznajemy, czy możliwe jest wzajemne zbudowanie relacji terapeutycznej koniecznej do procesu.
Właściwy proces psychoterapeutyczny obowiązuje seting, czyli zasady, które obowiązują dwie strony podczas całego procesu, a które mają służyć skutecznemu prowadzeniu terapii. Klient otrzymuje go do zapoznania podczas konsultacji.

Konsultacje terapeutyczne

To twórcza rozmowa, której celem jest znalezienie odpowiedzi na nurtujące pytania lub inspiracja do dalszego rozwoju. Czasem na ścieżkach naszego życia potrzebujemy wsparcia w rozumieniu tego co się dzieje i podjęcia decyzji zgodnie z naszymi wartościami oraz potrzebami. Wystarcza nam wówczas jedno lub kilka spotkań wokół określonego problemu, podczas których pomagam we wglądzie i wyborze wśród wielu możliwości postępowania.

W ramach konsultacji pracuję również z grupami jako moderator, facylitator pomagając odnaleźć wspólny język w wielości głosów. Wspieram również w interwencjach kryzysowych.

Podczas konsultacji korzystam z różnych form, których uczyłam się latami. Pracuję narzędziami coachingowymi jak również czerpiąc z nurtu Gestalt.

Konsultacje przeprowadzam zarówno osobiście jak i on line dla osób indywidualnych oraz całych zespołów.

Konsultacje indywidualne trwają 50 minut, czas grupowej jest ustalany w porozumieniu z klientem.

Za każdym razem ustalam cel konsultacji i plan na ich przebieg.

Superwizja

Superwizja to proces uczenia się w relacji doświadczonym mentorem i ekspertem. Od wielu lat pracuję i współpracuję z różnymi grupami, osobami, które działając w różnych dziedzinach, zarządzają i wspierają innych. Ta aktywność często wiąże się z wątpliwościami, poszukiwaniem skutecznych metod, jak również pytaniami, gdzie i jak postawić granicę. Jaką drogę wybrać, w co się angażować, a skąd swoją energię wycofać.

Podczas superwizji pracujemy nad konkretnymi przypadkami i sytuacjami, z którymi przychodzi klient w poszukiwaniu odpowiedzi, czy działa właściwie, dobrze i skutecznie dla każdej ze stron.

Podczas sesji korzystam ze swojego doświadczenia jako założycielki oraz liderki Fundacji Kocham Jaśka i Stowarzyszenia Adelfi. Będąc głównym ich strategiem, przeprowadzam zmiany połączone często z reorganizacją, z mocną dbałością o misję organizacji i rozwój jej pracowników. Wdrażam wellbeing i zarządzanie horyzontalne, jednocześnie pracując nad rozwojem osobistym poszczególnych osób i grup. Ukończyłam również szkołę pracy z organizacjami w nurcie gestalt, co niezwykle wkomponowuje się w wymiar indywidualny jak i grupowy tego procesu.

Superwizję prowadzę zarówno osobiście, jak i on-line dla osób indywidualnych oraz całych zespołów.

Superwizja indywidualna trwa 50 minut, czas grupowej jest ustalany w porozumieniu z klientem.

media społecznościowe

Obserwuj mnie w Social Mediach

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o mojej pracy, obserwuj mnie na moich profilach społecznościowych.

o mnie

Praca z ludźmi i towarzyszenie im w wewnętrznej transformacji jest moją wielką pasją

Pracuję intuicyjnie i wielowymiarowo, korzystając ze zdobytych narzędzi terapeutycznych i wiedzy, wieloletniego doświadczenia w pracy z ludźmi, wewnętrznej mądrości, nauk moich duchowych nauczycieli i channelingu.

Pomagam ludziom odkryć ich własną wyjątkowość i towarzyszę im w wewnętrznej transformacji, która jest możliwa dzięki świadomej pracy z Sercem, lękami i ograniczającymi nas nawykami i przekonaniami.

czytaj więcej o mnie